Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2023
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1649 kcal
|
Gras: 61,04g | Prot: 104,15g | Carb: 163,36g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , California Gold Nutrition Омега-3, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Планета Витаминов Брусника, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Свежее Завтра Творог 5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Pranzo: Мандарины, Ашан Кешью Сушеный, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Помидоры Черри, Говядина Отварная, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Бразильские Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Голден Яблоко . Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|