Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2015
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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922 kcal
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Gras: 16,05g | Prot: 68,08g | Carb: 138,49g.
Colazione: Siken Mini Cake, Carrefour Bebida de Avena, Kiwi. Pranzo: Melón, Manzanas Fuji, Piña. Cena: Carrefour Bebida de Avena, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Altro: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Di più...
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1813 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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