Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2023
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1648 kcal
|
Gras: 61,07g | Prot: 102,20g | Carb: 164,59g.
Colazione: Мандарины, Грецкие Орехи, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Ярмарка Овёс, Черника (Несладкая, Замороженная), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик, Свежее Завтра Творог 5%. Pranzo: Орехи Кешью, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Barilla Spaghetti N.5. Cena: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка. Snacks/Altro: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Сыр, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|