Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2015
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95 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1928 kcal
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Gras: 118,36g | Prot: 104,44g | Carb: 109,04g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè Macchiato, Caffè (Espresso), Abaribi Croissant Classico. Pranzo: Novi Fondentenero 72%, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Knorr Dado Saporito, San Carlo Crostini Dorati, Esselunga Bio Pollo Allo Spiedo. Cena: Chiacchiere, Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Sapori Panforte, Latte Intero, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gorgonzola, Taleggio, Anghel Gnocchi di Patate, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Altro: Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Arachidi, Caffè (Espresso), Chiacchiere. Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 28 minuti, Riposare - 17 ore e 2 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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