Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2023
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1681 kcal
|
Gras: 60,67g | Prot: 108,72g | Carb: 177,55g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Клубника, Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик, Свежее Завтра Творог 5%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Pranzo: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Лента Яблоко, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Мистраль Гречка. Cena: Мандарины, Лента Яблоко, Орехи Кешью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Altro: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Грецкие Орехи, Клубника, Магнит Банан, Зеленая Линия Исландский Скир. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|