Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2023
|
63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1654 kcal
|
Gras: 60,85g | Prot: 102,34g | Carb: 165,30g.
Colazione: Мандарины, Орехи Кешью, California Gold Nutrition Омега-3, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик, Творог 5%, Планета Витаминов Брусника, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Pranzo: Голден Яблоко , Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Мистраль Гречка. Cena: Орехи Кешью, 365 Дней Инжир Сушеный , Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Оливковое Масло, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тыква. Snacks/Altro: Мандарины, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|