|
Hallöchen Ihr Lieben 😉
ja wieder etwas weg, am Sonnabend nach dem Waldlauf war die 62 schon kurz da, wollte aber scheinbar nicht bleiben. Na etwas Spannung muss sie ja haben, die feine 2😂
Das Wochenende war wieder mit Arbeit zugepackt, heute früh wurde der Container für Gartenabfall dann abgeholt, was sich so ansammelt über die Wintermonate🙈Jetzt ist auch der letzte Zipfel abgeschnitten und alles wieder hübsch hergerichtet🌼🏵️🌸🌷🌺🌻
Freitag 11,3km...15.515 Schritte
Samstag 16,28km...22.541Schritte
Heute 7,42km...10.412 Schritte, also viel Bewegung 😊
LG💚und einen schönen Abend für Euch 🌷
|
63 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1369 kcal
|
Gras: 48,78g | Prot: 46,78g | Carb: 191,94g.
Colazione: Aldi Hinterkochschinken, Netto Humus Pikant, DM Bio Hirseflocken, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Ananas, Aldi Haferflocken, Mandarine, Banane. Cena: K-Classic Salami, Gutes Land Gouda, Lidl Vollkorntoast (37,5g), REWE Wiener Würstchen, Kohlrabi, Möhren, Sonnenblumenöl. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|