Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2023
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 29,80g | Prot: 96,60g | Carb: 143,81g.
Colazione: Schär Corn Flakes, Hoplà Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, ProAction Whey Protein. Pranzo: Riso, Melanzane Grigliate, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Cena: Zucca Cotta, Patata Bollita, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale. Snacks/Altro: Self Omninutrition Whey Shake, Fragole, Kiwi, Nestlé Il Latte Condensato Senza Lattosio. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ila260292
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