Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2023
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1594 kcal
|
Gras: 58,62g | Prot: 99,22g | Carb: 160,56g.
Colazione: Ашан Груша Вильямс, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Galbani Моцарелла, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Good Food Вишня Сушеная, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Свежее Завтра Творог 1,8%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Pranzo: Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Gea Оливковое Масло, Помидоры Черри, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Мистраль Гречка. Cena: Голден Яблоко , FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Gea Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа , Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Altro: Ашан Груша Вильямс. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|