Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2015
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107,7 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2735 kcal
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Gras: 76,94g | Prot: 128,38g | Carb: 370,01g.
Colazione: Pere, Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Pranzo: Limone, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Seppie, Rapa Cotta. Cena: Moretti Birra 4,6%, Olio d'oliva, Parmigiano (Tagliuzzato), Bresaola, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Arance, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Clementine. Di più...
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2923 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Guidare - 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di geoverna
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