Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2015
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1416 kcal
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Gras: 22,37g | Prot: 73,33g | Carb: 207,22g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Wasa Husman, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Tomato Norwegian 85g, Tomatbønner Eldorado 50g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, stabbur-makrell 25g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Altro: Eple Importert 200g, appelsin 200g. Di più...
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3386 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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