Diario di Krisenmanagement, 02 mag 23

Ansage 📣 

Schönes Ziel ✌🏻...Ich finde, dass man in unserer Gewichtsklasse das Gewicht nicht mehr so schnell runterbekommt aber sicher mit 2-3 Kilo weniger ist es ebenfalls eine Augenweide 😌 

Ich bin im Oktober auch im Urlaub und will bis dahin fitter sein. Leider macht mir meine Arthrose grade einen Strich durch die Rechnung mit noch mehr Bewegung. Hoffe endlich auf konstante Wärme, aber an Mittwoch wieder Kälte! Mag mich nicht bewegen 😫 

Viel Erfolg! Das schaffst du schon. Ich bin nicht so optimistisch und plane die Alpenüberquerung erstmal in 2024, wenn das Normalgewicht sich stabilisiert hat. 

Puppi, mein Wohlfühlgewicht ist so bei 65kg. Das konnte ich 2 Jahre auch gut halten. Im letzten Jahr hab ich meine Disziplin nach und nach über Board geworfen. Dachte, das spielt sich wieder von selber ein, was es natürlich nicht tut. Muss auch wieder mehr an meiner Ausdauer arbeiten. Nur spazieren gehen und Flachland radeln bringen es für einen Alpencross auf Dauer auch nicht.  

Krisenmanagement...ich weiß ganz genau was Du meinst...Es geht dabei um die Herausforderungen an einem Selbst. Das "Flachland" ist bei knapp 100 km 🚴🏻‍♀️ auch kein leichtes aber ich bin danach wahnsinnig stolz auf mich. Letztes Jahr im Oktober...Auf Mallorca bin ich alleine fast 109 km ohne E gefahren....Das war ein richtig geiles Gefühl .😇☀️💪🏻  

Für so eine Alpenüberquerung sollte man vorher eh ein paar Muskeln aufbauen und trainieren 🚴‍♀️ und mit so einem tollen Ziel vor Augen schaffst du das bestimmt 💪🍀🍀🍀  

Viel Erfolg  

Ahhhh Mega Idee! Du schaffst das bestimmt. 😉💙