Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2015
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 80,89g | Prot: 57,04g | Carb: 105,92g.
Colazione: Caffè (Espresso), Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Abaribi Croissant Classico. Pranzo: Morato Spuntinelle, Uovo Sodo, Maionese, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Cena: Noci, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), GrissinBon Fagolosi, Pane Comune, Esselunga Senape Media, Wudy Aia Würstel. Snacks/Altro: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Di più...
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2456 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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