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100 Gramm hoch, 100 Gramm runter... 🙈
na solange es nicht schlimmer wird, kann ich damit leben 😜
ich wünsche euch einen angenehmen Tag und einen guten Start ins Wochenende 🌞💜
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 63,46g | Prot: 59,52g | Carb: 190,52g.
Pranzo: Aldi Snack Paprika, REWE Bio Paprika-Lyoner, REWE Bio Salami, Landliebe Butter, Kirschtomaten, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Cena: Parmesan (Gerieben), Barilla Nudeln Gekocht, Hackfleischsoße. Snacks/Altro: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Nimm2 Nimm2 Soft, K-Classic Chips Salz Light. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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