Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2015
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1933 kcal
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Gras: 108,59g | Prot: 93,06g | Carb: 144,60g.
Colazione: Caffè (Espresso), Abaribi Treccia Classica al Cioccolato. Pranzo: Noci, Parmareggio Sottilette, Uovo, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Leerdammer Special Toast, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gorgonzola, Taleggio, Pane Comune, Pangrattato, Esselunga Senape Media, Wudy Aia Würstel. Cena: Pernigotti Gianduiotto Nero, Caffè (Espresso), Brioschi Effervescente, Torta di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, GrissinBon Fagolosi. Snacks/Altro: Fabbri Sciroppo di Menta, Rinati Torrone Morbido, Pernigotti Gianduiotto Nero. Di più...
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2475 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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