Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2015
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1731 kcal
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Gras: 58,66g | Prot: 94,35g | Carb: 189,26g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: tomat 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Cena: sardines eldorado sunfloweroil, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Snacks/Altro: Tomato 110g, Tomatbønner Eldorado 100g, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Wasa Husman, peanøttsmør 15g, Kick Lakris Sea Salt. Di più...
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3988 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Corsa - 11 km/h - 33 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 52 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di TonyFar
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