Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2023
|
44,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1755 kcal
|
Gras: 51,78g | Prot: 121,38g | Carb: 236,56g.
Colazione: Sugar-Free Syrup, Erbotech Polline di Fiori 💐, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Selex Gallette di Riso, Succo di Limone, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Activia Kefir Naturale, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Pere, Myprotein Protein Pancake Mix Nut Nougat Cream, Albume d'uovo Fresco🥚, Le Farine Magiche Farina di Avena, Tuorlo d'uovo. Pranzo: Prozis Organic Pasta Red Lentil, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Divella Cubetti di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Berni Olive Verdi Denocciolate, Milk Formaggio Fresco Light, Grana Padano Grana Padano, Rape 🥒, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬, Martedì albume e merluzzo. Cena: Prezzemolo, Carote, Sedano , Albume d'uovo Fresco🥚, Rape 🥒, Conad Fegato Bovino Adulto, Selex Gallette di Riso, Divella Cubetti di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Milk Formaggio Fresco Light, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Bietola, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. Di più...
|
|
1448 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 7 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 14 minuti, Ellittica - 37 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francesca Lucafo
|