Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2023
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1828 kcal
|
Gras: 128,66g | Prot: 139,27g | Carb: 39,93g.
Pranzo: Mejillones al Vapor o Escalfados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa de Soya (Soja), GutBio Semillas de Sésamo, Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi). Cena: Perejil, Ajo, Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: Tendilla Torreznos. Di più...
|
|
3488 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 23 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di basajaun666
|