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Nonostante ciclo e surplus calorico (1730 kcal giornaliere contro le 1600 da obiettivo). Molto contenta io! 😊 Settimana prossima nuova scheda in palestra e provare a non sforare 😅 Non si molla!! 💪🏻💪🏻
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55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2762 kcal
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Gras: 107,95g | Prot: 154,10g | Carb: 283,77g.
Colazione: Pane Italiano, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Pranzo: Nutella Nutella, Tre Mulini Pane per Hamburger, Anacardi, Arachidi Caramellate con Sesamo , Eurospin Aloe Vera Disidratata, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Belbake Farina Integrale , Amadori Albume d'uovo. Cena: Nutella Nutella, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Provolone, Senfter Speck, Zappalà Sikanino, Lidl Pasta Brisé Rotonda, Pane Italiano. Snacks/Altro: Crownfield Corn Flakes Bio, Myprotein Proteine della Soia Isolate Gusto Vaniglia, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Pane Italiano, Nutella Nutella, Ringo Cacao. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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