Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2015
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3271 kcal
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Gras: 42,17g | Prot: 128,88g | Carb: 236,69g.
Colazione: Miele, Yogurt Magro al Naturale. Pranzo: Limoncello, Prosecco, Sorbetto al Limone, Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rucola, Olive Nere, Ondina Seppioline, Finocchio Crudo, Merluzzo, Pesce Spada, Gamberi. Snacks/Altro: Prosecco, Birra, Pirlo. Di più...
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3479 kcal
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Esercizio:
Sauna - 25 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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