Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2023
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 39,56g | Prot: 54,03g | Carb: 136,46g.
Colazione: Grancereale Cioccolato, Alpro Plant Protein Chocolate. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Asparagi Cotti (da Freschi), Scotti Riso Basmati Integrale. Cena: Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Gamberi, VICI Gyoza con Gamberi. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Protein Granola Chocolate. Di più...
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1580 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlessiaFitness93
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