Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2023
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 47,59g | Prot: 72,91g | Carb: 206,24g.
Colazione: Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Coop Noci Sgusciate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Eurospin Skyr. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Verdura Cotta, Piselli Cotti, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Cena: Aceto Balsamico, Eurospin Pane ai Cereali, Conad Pomodori da Insalata, Rucola, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Orata. Snacks/Altro: Banana, Kiwi, Noci, Mandorle. Di più...
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1732 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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