Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2015
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2287 kcal
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Gras: 103,58g | Prot: 75,30g | Carb: 261,09g.
Colazione: Silvano Biscotti Arachidi e Cacao. Pranzo: Caffè (Espresso). Cena: Silvano Torta Nocciole con Farina, Barilla Cappellini N.1, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Cerreto Bio Pesto Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Heinz Tomato Ketchup, Leerdammer Special Toast, Iag Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate), Pane Bianco. Snacks/Altro: Pizza Margherita, San Pellegrino Chinotto, Silvano Biscotti Arachidi e Cacao. Di più...
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2866 kcal
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Esercizio:
Spalare la Neve - 1 ora, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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