Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2015
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2441 kcal
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Gras: 92,02g | Prot: 105,83g | Carb: 279,35g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, stabbur-makrell 25g, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Freia Dronningsjokolade 100g, Rislunsj Tine jordbær, Kylling halv grillet 200g. Snacks/Altro: Eple Golden Delicious 175 g. Di più...
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3439 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Corsa - 11 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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