Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2023
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 55,09g | Prot: 64,48g | Carb: 122,58g.
Colazione: Bombolone alla Crema, Cornetto al Cioccolato, Cappuccino. Pranzo: Pomodori, Aceto Balsamico, Eurospin Gallette di Riso, Eurospin Gallette di Mais, Speck, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Eurospin Pane ai Cereali, Zucchine Cotte (da Fresche), Esselunga Cicoria Cotta, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. Snacks/Altro: Zucchero Semolato, Caffè Espresso. Di più...
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1661 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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