Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2023
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66 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 71,90g | Prot: 89,98g | Carb: 132,56g.
Colazione: Pasta di Mandorle, Latte, Caffè Zuccherato. Pranzo: Caffè Zuccherato, Conad Ghiaccioli, Couscous (Cotto), Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Sugo di Pomodoro, Sedano, Agnello. Cena: Caramella Gommosa, Mela, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Albume d'uovo, Mirtilli, Formaggio Spalmabile, Uovo, Coop Arrosto di Pollo. Snacks/Altro: Kiwi, Sugarland Tronchetti di Liquirizia. Di più...
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1767 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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