Diario di TonyFar, 21 mag 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2023

114 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 7 kg. Dieta seguita: 100%.

Visualizza Calendario della Dieta, 21 maggio 2023:

552 kcal

Gras: 1,36g | Prot: 17,39g | Carb: 100,19g. Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Gulrot 170g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Rødbet rå 100g, Potet 100g. Di più...

3741 kcal

Esercizio: Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 3,5 kg a Settimana

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