|
первая неделя Интервального 16/8
полёт отличный, уходим в минус 🙃
|
51,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1387 kcal
|
Gras: 55,19g | Prot: 68,92g | Carb: 155,58g.
Colazione: Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков, Зеленый Чай, Вода. Pranzo: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, iFarm Микс Листовых Салатов, Плов с Индейкой. Cena: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Черной Смородиной, Чай с Сахаром, Арахисовая Паста, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|