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come scendere più rapidamente?
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82 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1975 kcal
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Gras: 54,74g | Prot: 140,08g | Carb: 211,14g.
Colazione: Cornetto Semplice, Cappuccino Bar con Dolcificante. Pranzo: Funghi Cotti, Conad Sottiletta, Coop Pane per Tramezzini, Mozzarella, Prosciutto Crudo, Panino Bianco Morbido. Cena: Olio d'oliva, Olio d'oliva, Findus Minestrone Tradizionale, Findus Fior di Merluzzo, Pere, Baguette, Carciofo Cotto (da Fresco), Arance. Snacks/Altro: Caffè Macchiato. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivan22041983
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