Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1759 kcal
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Gras: 57,77g | Prot: 188,35g | Carb: 115,90g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Pane Multicereali, Yamamoto Ultra Whey Complex. Pranzo: Yamamoto Ultra Whey Complex, Fettina di Vitello, Lattuga a Foglia Verde. Cena: Yamamoto Ultra Whey Complex, Carne Magra di Manzo Macinata, Riso della Sardegna Basmati. Snacks/Altro: Coop Mandorle Sgusciate, Yamamoto Ultra Whey Complex. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Antoniomasala73
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