Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 59,32g | Prot: 116,72g | Carb: 176,13g.
Colazione: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Оливковое, Творог 5%, Помидоры, Клубника, Myllyn Paras Овёс Резаный . Pranzo: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Мандарины, Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Президент Сыр Бри, Чечевица Вареная, Мистраль Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Сыр, Ананас, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Масло Оливковое, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myllyn Paras Овёс Резаный , Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Altro: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Лента Яблоко. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|