Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1321 kcal
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Gras: 48,31g | Prot: 77,79g | Carb: 142,76g.
Colazione: ProAction Whey Protein, Banana, Hoplà Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti , Semi di Chia, Noci, Bella Vita Yogurt alla Vaniglia senza Lattosio. Pranzo: Schär Pane Rustico, Philadelphia Philadelphia Original, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Soffritto, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Riso. Cena: Schär Pane Rustico, Scotti Gallette di Riso , Conad Insalata Classica, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Choco Zero Cioccolato al Cocco, Self Omninutrition Whey Shake, Banana, Pere. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ila260292
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