Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2023
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 44,01g | Prot: 66,77g | Carb: 207,76g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio, Hero Marmellata Light Lamponi, Esselunga Mandorle Sgusciate, Coop Noci Sgusciate, Caffè Espresso, Zucchero Semolato. Pranzo: Buongiorno Freschezza Peperonata, Land Ricottina senza Lattosio, Pasta Integrale Secca. Cena: Piselli Cotti, Delizie del Sole Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pesca, Land Skyr Bianco 0,1%, Mandorle, Noci, Kiwi. Di più...
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1885 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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