Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2015
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2067 kcal
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Gras: 76,46g | Prot: 110,40g | Carb: 211,80g.
Colazione: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Pranzo: tomat 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Wasa Husman. Snacks/Altro: stabbur-makrell 25g, Skinkeost 18% 15g Kavli, peanøttsmør 15g, syltetøy bringebær fruitland, Wasa Husman. Di più...
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3592 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 35 minuti, Corsa - 10 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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