Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2023
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 83,56g | Prot: 71,24g | Carb: 164,39g.
Colazione: Caffè Espresso, Yomo Miele, Fage Yogurt Greco Total 0% . Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Selex Insalata Mista, Pane Bianco, Spaghetti alla Puttanesca. Cena: Novi Fondentenero, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Insalata Saporita, Pane Bianco, Selex Tonno. Snacks/Altro: Mandorle, Banana, Gran Pavesi Cracker Salati, Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente. Di più...
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3135 kcal
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Esercizio:
Tennis - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfonso Giannattasio
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