Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2023
|
78 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1440 kcal
|
Gras: 69,39g | Prot: 78,97g | Carb: 128,25g.
Colazione: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Руккола, Жареное Яйцо без Жира, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, ВкусВилл Говядина Сырокопчёная, Магнит Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута. Pranzo: Говядина Тушеная, Перловка Отварная, Капуста Тушеная, Редис, Огурец (с Кожурой). Cena: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Snacks/Altro: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Golden Kings Клетчатка Овсяная, Чай, Миндаль Миндаль, Изюм в Шоколаде. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|