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Guten Morgen ihr Lieben! Das ist ok, gestern viel Aufregung und nicht so gut gegessen bei dem Auftritt 😅 das sind Ausnahmen, und Schwankungen sind ja normal! Guten Start in die Arbeitswoche euch allen! 🙋♀️
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 20,29g | Prot: 38,51g | Carb: 241,21g.
Colazione: Aprikosen, Banane, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch und Zucker, Naturgut Bio Finn-Toasties mit Meersalz. Pranzo: Möhren, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut Drei Eichen Leberwurst, Kaffee mit Milch und Zucker, Naturgut Bio Finn-Toasties mit Meersalz. Cena: Äpfel, Weintrauben, Nektarinen, Gyros, Maiskolben mit Butter. Snacks/Altro: Haribo Frösche. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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