Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2015
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2188 kcal
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Gras: 102,00g | Prot: 96,68g | Carb: 209,63g.
Colazione: Caffè (Espresso), Abaribi Croissant Classico. Pranzo: Novi Fondentenero 72%, Leerdammer Special Toast, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Focaccia. Cena: Grana Padano Grok, Maionese, GrissinBon Fagolosi, Wüber Wuberone di Pollo, Pizzetta, Consilia Piselli Fini, Kraft Simmenthal. Snacks/Altro: Brioschi Effervescente, Silvano Biscotti Speciali, Carrefour Chinotto Lurisia. Di più...
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2520 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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