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Letzte wiegen vor dem Urlaub. Bis hierher unverändert, abwarten wie es in 3 Wochen aussieht 🤷♂️
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2041 kcal
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Gras: 60,95g | Prot: 148,77g | Carb: 182,09g.
Colazione: Möhren, Vemondo Bio Soja, ESN Protein Waffles, Eatlean Spreadable Cheese, Aldi Prosciutto Cotto, Lidl Kürbiskernbrot . Pranzo: Kölln Haferflocken, Honig, Alnatura Sojaflocken, Vemondo Bio Soja, Milbona Quark Magerstufe. Dopo Pranzo: Ananas, ESN Crank Pump Pro. Cena: Gurkensalat, Aldi Hähnchen Oberschenkelsteaks , Maiskolben mit Butter, Ananas. Snacks/Altro: Warsteiner Bier (Flasche). Di più...
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peso stabile
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