Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2023
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 21,80g | Prot: 34,01g | Carb: 178,32g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Albicocche, Pesca Noce. Pranzo: Taralli Siciliani, Conad Mix & Gusta senza Condimenti. Cena: Best Brau Birra Analcolica , Esselunga Giardiniera, Uovo Sodo, Esselunga Cuori di Iceberg, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Conad Ananas al Naturale, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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