Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2023
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2026 kcal
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Gras: 40,54g | Prot: 153,14g | Carb: 251,68g.
Colazione: Gekochtes Ei, Äpfel. Pranzo: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Harry Vital + Fit Brot (56g), Beste Ernte Kichererbsen, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Gut & Günstig Feuertopf, Gut & Günstig Feuertopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Altro: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, TiP H-Vollmilch 3,5%, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Running Stefan
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