Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2015
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1466 kcal
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Gras: 19,19g | Prot: 77,19g | Carb: 226,00g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g. Cena: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Snacks/Altro: Wasa Husman, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Eple Golden Delicious 175 g. Di più...
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3567 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 45 minuti, Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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