Diario di TonyFar, 10 giu 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2023

112 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 5 kg. Dieta seguita: 100%.

Visualizza Calendario della Dieta, 10 giugno 2023:

784 kcal

Gras: 10,37g | Prot: 27,00g | Carb: 129,02g. Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Leverpostei 10G, Wasa Husman, Kaviar 5g. Cena: Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Altro: Eple Royal Gala 170g. Di più...

3565 kcal

Esercizio: Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 4,9 kg a Settimana

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