Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2023
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 77,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2955 kcal
|
Gras: 220,11g | Prot: 183,20g | Carb: 59,46g.
Colazione: La Trattoria Пармезан, Тунгутун Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, VP Laboratory Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло. Pranzo: Каждый День Арахис Необжаренный. Cena: Помидоры, Китайская Капуста, Красный Лук, Вологодское Льняное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп. Snacks/Altro: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Семушка Кешью Жареный, Ширин Миндаль, La Trattoria Пармезан, Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%. Di più...
|
|
2642 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|