Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2023
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 69,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3426 kcal
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Gras: 54,46g | Prot: 200,30g | Carb: 527,16g.
Colazione: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Cornflakes, Nescafe Dolce Gusto Cortado (Espresso Macchiato). Pranzo: Nescafe Dolce Gusto Cortado (Espresso Macchiato), Chiquita Banana, Iper Gallette di Farro Bio, Salmone, Barilla Pasta. Spuntino Pomeridiano: Chiquita Banana, Porridge avena farro soffiato. Cena: Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne. Dopocena: Chiquita Banana, Mass gainer. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alex199307
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