Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2015
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2338 kcal
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Gras: 122,01g | Prot: 96,12g | Carb: 207,80g.
Colazione: Pernigotti Gianduiotto Nero, Novi Crema da Spalmare, Abaribi Croissant Classico, Caffè (Espresso). Pranzo: Tic Tac Orange, Silvano Biscotti Speciali, Noci, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Mutti Passata di Pomodoro, Anghel Gnocchi di Patate, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina. Cena: Esselunga Bio Noci Sgusciate, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Latte Intero, Uovo. Snacks/Altro: Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Pozzi Biscotti Nocciola. Di più...
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2401 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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