Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2023
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1808 kcal
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Gras: 55,66g | Prot: 179,59g | Carb: 140,49g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Dole Banana. Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Tacchino Arrosto, Biotech USA Iso Whey Zero. Cena: Valfrutta Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Riso della Sardegna Basmati, Carne Magra di Manzo Macinata. Snacks/Altro: Dole Banana, Biotech USA Iso Whey Zero, Rio Mare Tonno al Naturale. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Antoniomasala73
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