Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2015
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 43,89g | Prot: 87,29g | Carb: 181,98g.
Colazione: Mulino Bianco Rigoli, Cappuccino Latte Intero Casalingo . Pranzo: Conad Filetti di Platessa Impanati, Peperoncino Rosso in Polvere, Panino Rosetta Grande (100 g), Prosciutto Cotto, Fesa di Tacchino, Banana, Cicoria, Parma Prosciutto Crudo. Cena: Succo di Limone, Banana, Pere, Panino Rosetta Grande (100 g). Snacks/Altro: Caffè con Dolcificante . Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Guardare la TV - 17 minuti, Guidare - 21 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivan22041983
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