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pesato al mattino a stomaco vuoto.fatta poi bioimpedenziometria.sempre 17% BF.dalla prossima settimana proviamo a tagliare ancora qualcosa per vedere se riusciamo a perdere qualche punticino senza sacrificare la MM.
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2187 kcal
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Gras: 50,65g | Prot: 175,95g | Carb: 253,35g.
Colazione: Life Noci Sgusciate, Fesa di Tacchino, Albume d'uovo Cotto, Tuorlo d'uovo Cotto, Succo di Limone, Spremuta di Pompelmo, Spremuta d'arancia, Actimel Actimel 0,1. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Barilla Bavettine N.11, Sabo Olio Duomega. Cena: Finocchio Crudo, Selex Lenticchie Giganti, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Miele, Banana, Isola Bio Latte di Soia, Powerhouse Nutrition Hydrolized Protein Nocciola e Fior di Latte, Pane Multicereali, Bresaola, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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