Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2015
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1560 kcal
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Gras: 28,10g | Prot: 85,04g | Carb: 217,00g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: tomat 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, stabbur-makrell 25g. Snacks/Altro: syltetøy bringebær fruitland, Wasa Husman, Eple Golden Delicious 175 g. Di più...
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3489 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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